1、相由心生，病由虚入，病从气起！只要先将这个养生的大溱碳叛鹤前提做好，接下来就可针对我们的五脏六腑相对应养生的相关保健知识就能做到少生病或者不生病是没有什么难度的了，《易经》讲人的出生日期决定一个人的特定体质，特定体质决定人一生易生的何种病痛！而病痛的解决方法讲究同气相求！（就是使用自然界相同特性的食物和保健药等来对人体进行补益，从而从根本上解决养护身体的目的！自然界的每一种食物与人体五脏六腑对应代表相应的五元素，即：金、木、水、火、土。
2、《易经》讲万事万物归纳为八个不同的理论，人体的不同部位对应其中，乾卦→人脑，坤卦→脾，坎卦→肾，离卦→胆，震卦→心，艮卦→胃，兑卦→肺，巽卦→肝，利用同气相求的原理，我们就能养好我们的五脏六腑，例如脑部出了问题，就吃相应乾卦食物，脾出了问题，就吃相关的坤卦食物，以此类推！相应的每种食物属于何种卦像问下我们的度娘是可以查到的！
3、如何让自己少生病，一直是我们芸芸众生一生都在探索的问题，个人认为除了了解点相关的医学知识外，根据上边讲的同气相求的治病原理外，平时还是得养成早睡早起，配合适当的体能运动养生习惯，（如晚饭后的慢走呀，早上10点左右的户外运动呀，下午四点后的快走等）都是非常不错的养生方式，忙中偷闲的合理安排作息时间很是重要，因为这样可以让你养足先天的精气神，人体阴阳平衡自然让人神清气爽不会生病！
4、人体要养生，少生病还得顺应注意四季特性养生法，如：春季是发的季节，人在养生时就得注意夜崎蜿吩疸卧早起，广步于庭顺应气节的特性而作息运动，而夏季主要是气温高，人易燥，那么得养好我们的心神界吹刂咣特性了，中午就要必要的午睡，才会心静自然凉而做好事情！而秋季的特点是“收”故养生讲究是：顺应秋季的阴精收藏而提倡大家早睡。冬季因天气寒冷，人体需固阳，所以提倡，早卧晚起，必待阳光！故人只要顺应时节做好养生，也可做到少生病！，
