1、说道减肥，第一想到的就是减肥药，那减肥药效果怎么样呢，通过科学实验，确实有效，但要看正规还是不正规，如果连产家都不知道的减肥药大家还是不要吃了吧，另外减肥闲套榱脲药吃多了容易发生一些生理上的不适，如恶心，心慌等等。
2、有些小女生为了减肥连泻药都用上了，大家都知道，拉肚子别说是肥胖的人连正常人也会瘦一圈的，那泻药能吃吗，对肥胖有帮助吗，泻药对身体的消耗极大，建议不要尝试。
3、节食大家都非常熟悉，也是好多小女生习惯用的一种方式，只吃素，水果之类的食物，这样好吗，非常不好，五谷杂粮为人之根本，你不吃主食，不吃肉，身体能受得到了吗，肯定是要垮的哦。
4、那么如何才能瘦身又不伤身体呢，我建议大家时时刻刻记得一点，人丑一点或者是胖一点没关系的，你心里美，心善才是根本，另外如果我们胖了也不健康，那就要适度的减一下。
5、那就要说道远动了，人要活的长，你可以像王八一样，一动不动，如果你要活得好，那就要动起来，活得长又活的好，那你必须养成良好的习惯，动起来。
6、每天给自己设定一个适合自己远动的方法，比如快走一万步，上班走路呀，还有就是跑步，等等，这里我就不一一列举了，反正大家都懂，只是要坚持不懈，坚持，坚持，坚持，除了坚持还是坚持。日子长了你会发现其实自己也可以这么美。
7、以上观点仅个人意见，希望都健健康康漂漂亮亮的。
