如何合理有效地增加自己的时间量

 时间:2024-10-11 21:53:46

1、早起想必大家一看到“早起”就会感受到一种被欺骗的感觉,觉得这算哪门子的方式方法,但你可以问问自己,自己是否早起过,是长期性,还是偶然性,早起带给你的感觉是咋样的?静下心来想个几秒钟吧。。。早起带给人的感受就是会让你觉得这个世界变了,似乎变得慢起来了,感觉怎么时间花都花不完,干了一大堆事情,一看表,才7点多。这就是早起的魔力,可以让你看看5点、6点的世界是什么样的,让你感受到时间充实的感觉。那怎么早起呢?第一、早睡。只有休息够了,你才有精力面对一天繁重的工作,那么早睡早起可以保证你一天的工作精力。第二、设定两个时间段的闹钟。假设定在6点起,你可以在之前每三分钟设定一个闹铃,第一个的闹铃铃声较为轻缓,让你从睡梦中醒来,第二个闹铃铃声就可以喧闹些,让你准时起床。第三、就是有意识地潜意识中告诉自己早起,让自己被潜意识叫醒。第四、长期养成习惯,这样早起对于你来说就是非常简单的事情,而你的人生也将会不断地拉长,你的时间也将比普通人更多,能够做更多的事情。

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2、做计划做计划是一个非常有效的可以帮助你节省时间的一种方式。时间往往在自己无规律瞎忙乎的过程中就悄悄地流逝了,不带走任何留恋。想想你的工作状态,你的生活状态,是不是都是在一个无序的时间状态下开始,又在一个匆忙的时间点中结束的,让你束手无策。做好计划,每天早上早起后,就可以利用一点时间对今天的工作进行一个整理,先做什么,后做什么,哪些重要,哪些不重要的,都可以列个清单,这样开始工作的时候你就会发现,工作做完了,你还有时间可以做做自己喜欢做的事情,提升下自己的能力。

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3、利用安静舒适的时间段巡綮碣褂或许有些爱看书的人,在涉猎到时间管理的书籍中,都会看到利用琐碎的时间进行学习(提升自己能力傧韭茆鳟),比如等车的时候,坐公交车的时候以及坐地铁的时候。而对于这种方式的利用却不认同,尤其是在北京上海的一线城市中,你觉得在“挤”地铁公交的时候你又心思看书学习吗?你有那种学习的氛围跟心情吗?我想大多数人的答案就是:NO。时间的利用是需要有效的利用,而不是仅仅说我在这个空白的时间内读了书,背了几个单词就是利用时间了,那你感觉单词背后能几个,看的书有印象吗?时间的利用是需要一定的氛围的,而你应该去时刻的去创造这个氛围,而不是等待拥有这个氛围,比如:当你早起习惯后,你早早出门,你会发现整个地铁就你一个人的时候,那种安静带给你的舒适感会让你情不自禁地开始你的阅读与学习。当你在下班后的业余时间中,呆在家中(或者书店、咖啡厅)那种安静的气氛依旧可以让你积极地将时间利用起来。尽量去创造一个安静适合学习的时间段,让你把时间好好利用起来

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4、多锻炼锻炼身体是一种非常直接的一种可以让自己的时间增加的一种方式,因为好的身体是可以让你的寿命增加,是可以让你保证每天高质量生活的前提与基础,如果你老是病怏怏的,你认为你能够做到长期的早起,做到有意识的去创造可以利用的时间段,可以更好的阅读思考,没有好的身体这一切都是虚无的人,所以,锻炼起来,让自己拥有一个强健的体魄。

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5、多阅读多思考多阅读似乎一看跟时间的利用没有太大的关系与关联,但我想说的是,多阅读,积累知识往往是你能够利用好时间的关键一点,为什么呢?因为你为什么会利用时间、你会用什么方式利用时间,这一切的发生都是一种思维方式改变造成的,是一种头脑风暴的过程。正是因为你接受了有关时间管理的知识与概念,认为需要增加你的时间来做更多的事情,来让自己的人生更加地充实与丰富,你才会去努力地学会利用时间去增加自己的时间。这往往就需要你不断地阅读思考,来提升自己的思想能力,去实际的执行这种过程,去实现这种过程。

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6、做自己喜欢做的事情(事业)这一点或许是最值得建议的,尤其是20多岁的年轻人,这一点是一个冉冉升起太阳对自己未来的期望。做自己喜欢做的事情(包括工作)等或许在现在这个现实的社会中很难,尤其是在年轻的时候能够做自己喜欢的工作,但一切都是努力的结果,我们可以利用一切的安静的时间段去做我们自己喜欢做的事情,让这个时间段变得更加地金贵,更加地延长你的时间量,当你在做你自己喜欢做的事情的时候,你才会发现时间的宝贵,才会明白那句名言—时间就是金钱。因为时间是可以创造出真金白银的,是可以创造出财富的,需要你去努力,奋斗。在日常的工作事务中积极地创造出那些安静的时间段去为你的未来添砖加瓦,为你未来的时间做好积淀,去能够更好地延长自己的时间去努力。

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