1、早晨6点半起床。起床的目的是有早餐吃和学习英语。很多靠痤张闼研究生起得晚，不吃早餐对身体伤害大。英语对于研究生来说，当然很关键。所以争取每天早上学习学习英语。
2、上午做课题的实验。课题的实验，永远是大事。课题完成不了，自己心里的压力也不小。
3、中午一定要小憩30分钟。小憩的目的是让自己下午保持充分的精力和让自己晚上还有精力完成一些艰巨的任务。
4、下午继续做课题的实验。下午一般人比较多，导师可能也会来指导。所以下午还可以跟导师讨论下课题的一些问题。
5、晚边给自己留点运动的时间。身体是革命的本钱，所以适当的运动是必须的。笔者喜欢篮球，所以一般在晚饭前一个小时去打打篮球。但是不能过度，过度了会让自己疲惫。
6、晚上，阅读相关的文献和阅读专业书籍。文献资料在三年期间肯定是阅读不完的，只能让自己在有限的时间尽量阅读尽量多的文献。
7、写好计划书，想好明天要干的事。要想明天的事做得顺利，可以先前一天晚上想好或者准备好。很多实验也需要前一天准备相关的设备和仪器。
