1、屏幕亮度：容易让眼睛疲劳的一个重要原因是电脑屏幕的亮度太高，容易晃眼，但是稍微调暗一点会让眼睛舒服一点。
2、眼保健操：上网一段时间后做做眼部运动，比如可以做做眼保健操，或者洗干净手，轻轻揉下眼睛，眼珠子多转几下，多眨几下眼，都有助于缓解眼疲劳。
3、电脑位置：电脑与眼睛要保持在一定距离，不要太近也不宜太远，屏幕顶端应与眼睛同高或稍低，视线对准屏幕中央，应是往下看的十到二十度俯角。
4、键盘位置：如果是笔记本电脑，有些人喜欢将其抱在怀里，这样势必眼薜殷衙疝睛会离屏幕近，建议外置一个键盘，电脑则放在稍远的地方，如果是台式机，建议将键盘置于屏幕正前方，不要斜着放。
5、姿势端正：学生上课要求坐姿端正，写书法的时候也要求坐姿端正，玩电脑也需要吗？当然，因为长时间保持不动，影响的不光是眼睛，还有身体的其他部位，因此，保持良好坐姿是关键。
6、注意休息：大约一个小时之后就要让眼睛休息一下，要么闭目养神，要么向远处眺望，切记十几个小时一直盯着屏幕。
7、点眼药水：如果眼睛特别干涩，可以试着用一下眼药水，但一定是正规的，不要随便乱点哦。
