1、 土壤选择：向日葵喜欢温暖、透气、排水性好、沙质壤土，土壤pH值控制在7-8较为适宜。
2、 选种：所选向日葵种子要有相应的品质保证，建议选购正规渠道购买。
3、 育苗：育苗一般在三月份左右进行，可在小型苗床或草坪上进行。根据种植密度适当摆放种子，每个种子之间留有约10-15cm的间隔，种子地下约2-3厘米，并注意保持适当湿度，一般如气温每天高于15℃左右，苗子大约花费5-7周完成，之后即可进行实地移栽。
4、 移栽：移栽时间一般在每年的四月至五月份左右，复壮后向日葵基径大约5cm左右即可以移栽。移栽后一般要进行压实和浇水，以及稍后的定时浇水等养护管理工作。参考种植密度为号，每亩种子量大约为1000-1200克左右。
5、 养护管理：在向日葵生长期间要遵循科学养护管理，如适当施肥、浇水、防治病害等，需要定期确保向日葵生长良好。通过养护管理工作有效促进向日葵的营养积累与安全存储。
