1、一，相信自己，相信明天会更美好。经常鼓励自己，自己会好起来的，其实只要你心情好，你的身体也会好的，而且快乐是会感染别人的。当你快乐时，许多事是会发生转机的。
2、二，出去走走。短途旅游，或出趟远处，了解外界，扩大视野，你才发现你那些根本不算什么。
3、三，看看别人在做什么，了解他人，聊聊天，心情也会好的。
4、四，看一部自己喜欢的电视剧或电影，心情也会好起来的。
5、五，多和孩子接触，有孩子的多考虑考虑孩子，你会发现孩子的世界是快乐而单纯的。其实许多时候，没那么复杂，简单快乐尽力而为就可以了。
6、六，找一份工作，有自己的收入，发展自己的事业，你的心情也会好起来的。
7、七，逛逛街，给自己买一件漂亮的衣服，打扮自己让自己美美的，心情也会好起来的。
