1、准备所有材料,清洗,鸡胸和一些料酒
2、魔芋买的时候一定要看成分表,纯魔芋,碳水0%
3、配料表,只有水和魔芋粉
4、热锅冷油,放入油泼辣油,姜,蒜,干辣椒,炒出香味后捞出,只留下红油,依次加入鸡胸,干贝,萝卜干,口蘑,金针菇,虾炒热
5、加入魔芋、纯水、中火煮5分钟,加入油,撒上辣椒和少许油料,抽出生油
6、时间到了,点起大火,加豆芽,把蔬菜烫一下,然后倒入胡椒油和胡椒粉
7、青菜,虾,捞出摆盘用,关火,装盘,撒上葱花,开吃,一次满足的午餐
时间:2024-10-20 17:18:39
1、准备所有材料,清洗,鸡胸和一些料酒
2、魔芋买的时候一定要看成分表,纯魔芋,碳水0%
3、配料表,只有水和魔芋粉
4、热锅冷油,放入油泼辣油,姜,蒜,干辣椒,炒出香味后捞出,只留下红油,依次加入鸡胸,干贝,萝卜干,口蘑,金针菇,虾炒热
5、加入魔芋、纯水、中火煮5分钟,加入油,撒上辣椒和少许油料,抽出生油
6、时间到了,点起大火,加豆芽,把蔬菜烫一下,然后倒入胡椒油和胡椒粉
7、青菜,虾,捞出摆盘用,关火,装盘,撒上葱花,开吃,一次满足的午餐