1、秋燥意指秋天的干燥，去除干燥，当然是需要多喝水。虽然喝水易七淄苷之后还是常常感觉到口干舌燥，不能达到立竿见影的效果，但是多喝水还是在一定程度上给身体补充了水分，像泉水涌上地面，慢慢的循环，保持身体的湿度。
2、爱漂亮的美眉们，这个时候要做到身体的全方位的保湿，晚上的时候适当可以做下保湿面膜，给身上涂点爽肤水，做到身体外部的保湿工作。
3、如果您还是觉得整个人干的难受，您还可以买一台加湿器，增加空气湿度，让人舒服一点。不会觉得空气太干，导致难受。
4、在夏天的时候，我们洗澡常常会用肥皂，以及清凉型的沐浴露，这个时候，这些刺激皮肤的洗浴用品得换成保湿的了！不然，对皮肤刺激过大，会有瘙痒等不适的感觉。
5、秋燥的时候，人常常还会乏得很，这是要保证充足的睡眠，增加体育锻炼，出汗，已达到强身健体的目的。
6、当然，我们还可以从饮食上改善秋燥，多喝一些益气，开胃的茶，如：菊花茶，山楂茶。多吃一些蔬菜水果，补充充足的维生素。
