1、西红柿清洗干净,去皮,切碎。
2、西兰花放入开水中,大火,焯熟,捞出,过凉水,切碎。
3、鸡蛋分离蛋清和蛋黄。
4、米饭和150g清水放入料理机中,打成糊。
5、倒入蛋黄中,搅拌均匀。
6、加入西兰花和西红柿,搅拌均匀。
7、加入食盐,搅拌均匀。
8、放入蒸锅中,蒸熟。
9、取出,撒上西红柿和西蓝花。
时间:2024-10-12 23:55:26
1、西红柿清洗干净,去皮,切碎。
2、西兰花放入开水中,大火,焯熟,捞出,过凉水,切碎。
3、鸡蛋分离蛋清和蛋黄。
4、米饭和150g清水放入料理机中,打成糊。
5、倒入蛋黄中,搅拌均匀。
6、加入西兰花和西红柿,搅拌均匀。
7、加入食盐,搅拌均匀。
8、放入蒸锅中,蒸熟。
9、取出,撒上西红柿和西蓝花。