怎样哄孩子吃饭

1、饭前一小时内不要给孩子进食。腻戴怯猡包括牛奶水果等。我就看到有的家长是孩子说要吃水果就给水果，要喝牛奶就给牛奶，那么到了吃饭时间孩子完全不饿，怎么可能吃饭呢？所以说，饭前一小时把吃的都收起来不要让孩子看到要吃，只给水喝就可以。小孩子活动量大的话，一小时前吃些东西补充体力是可以的。

2、把控量。有的家长希望孩子多吃点，恨不得把一碗堆的老高老高的，要不就用很大的碗，吃不完剩下，能吃多少是多少。孩子一看到就怕了，哇，要吃这么多。别说孩子，我看到都怕。所以宁愿先少量，跛星笸浊让孩子不怕，很容易就吃完，然后再继续下一碗，最后吃的同样多的量，但孩子心里上舒服了。

3、搭配营养的同时，注意搭配颜色。例如青椒马铃薯胡萝卜等，最好是看起来五颜六色的，容易引起小朋友的食欲。菜讲究色香味嘛，色排第一哦。