1、吃黄瓜瘦脸黄瓜中含有大量的丙醇二酸，这种物质能够帮助抑制摄入人体内的糖分转化成脂肪，从而有效减少体内脂肪的堆积。
2、柿子干现在秋天是柿子丰收的季节，冬季是吃柿子干的好时机，因为它不仅能当零食吃，而且还可以用来做菜，柿子干里面含有很多钾质面，瘦脸效果相当明显，对于喜欢吃零食的OL们，柿子干事最好不过了了。
3、纳豆和鱼干在日本，纳豆可是每餐必备，很受女生们的欢饮，为什么，因为纳豆不赞迢鹣嘞仅有养生保健的功能能，而且瘦脸效果俱赢柝瘴骷佳。纳豆里面含有相当丰富的钾，而小鱼干也有很多高优质的钾成分，所以常吃着两种食物，瘦脸速度会加倍哦！
