1、秋葵过滚水焯2分钟。
2、焯至颜色翠绿,捞出,过冷水,沥干水分,备用。
3、去蒂儿,切段。
4、将鸡蛋加盐打成均匀的鸡蛋液。
5、锅内放入适量的油,大火,待油热,倒入鸡蛋液迅速滑熟。
6、倒入秋葵,撒盐调味,翻炒均匀即可。
7、做好了开始养生之旅吧
时间:2024-10-13 17:50:52
1、秋葵过滚水焯2分钟。
2、焯至颜色翠绿,捞出,过冷水,沥干水分,备用。
3、去蒂儿,切段。
4、将鸡蛋加盐打成均匀的鸡蛋液。
5、锅内放入适量的油,大火,待油热,倒入鸡蛋液迅速滑熟。
6、倒入秋葵,撒盐调味,翻炒均匀即可。
7、做好了开始养生之旅吧