食补养生润肺化痰止咳金桔酱的做法

 时间:2025-01-06 22:36:35

1、500g金桔,倒入水里加入盐洗干净,我一个一个搓洗的,因为不要去掉皮,金桔的皮和籽都不要去掉。洗干净后控干水,我用厨房纸吸干了水分,然后切成薄片放入一个无水无油的容器里。

食补养生润肺化痰止咳金桔酱的做法

2、加入200g冰糖碎,(自己敲碎哈),我用的黄冰糖,买的时候让老板帮我敲碎了,毕竟我是弱女子啊~

食补养生润肺化痰止咳金桔酱的做法

3、3,放入冰箱腌制15小时

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4、4,腌15小时以后取出,蒸锅水烧开,中小火蒸1小时,会看到果胶都慢慢出来了。

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5、取一个无油的锅,把蒸了一小时的金桔倒入锅里,小火慢慢炒,如果太浓稠了适量加入一些凉开水,炒到像熟透了的金黄色就可以,我大概炒了20分钟左右。

食补养生润肺化痰止咳金桔酱的做法

6、炒好以后,放凉装入无水无油的密封罐,这里要提醒一下:给孩子吃的就这样装就可以了,如果是大人吃的,可以加入一些蜂蜜。我是给我儿子做的,所以没有加蜂蜜。

食补养生润肺化痰止咳金桔酱的做法

7、每天早晚挖2小勺兑温开水冲服,对咳嗽、有痰的人有一定效果。放入冰箱可以冷藏多久?其实这个问题不太好说,毕竟没有防腐剂这些,所以我每次不会做太多,尽快吃完吧。一个星期半个月是没有问题的。此配方比率是:500g金桔、200g冰糖,如果需要做大量,自从翻倍就OK。

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