1、加强锻炼冬天比较冷，大家往往不爱动。特别对对于容易冻手的朋友，适当的运动运动，不仅可以驱走寒意，而且还能增强身体抵抗力，减少冻手发生。
2、常搓手在冬天快到之时，搓手就要开始做了。特别是对于冻疮易发的部位，要经常揉搓，利于手部血液循环，减少冻疮发生。
3、防冻护手霜对于易冻手的人士，涂抹防冻护手霜是必须的，在手部表层可以形成保护膜。同时，冬天皮肤也容易干燥，护手霜也能保证手部滋润。
4、带手套外出办事，要记得防寒保暖，多穿些衣物，带上防寒手套。若是在工作的话，可以带上半截手套，趁工作休息时间，也要搓搓手，让手指活动活动。
5、抗寒食物多食用些具有抗寒性食物，如牛肉、羊肉、胡萝卜、板栗等，辛辣食物可以适量的吃点，让身体暖和下来，就不那么容易冻手了。
