1、阴历五月是一年里特别人的一个月，由于温度高，我们的身体经常处于缺水的状态，而丧失的水分如果不及时补回的话，就容易被各种梗塞找上，喝水，多吃水果蔬菜则是最好的补充水分的方式。
2、因为天气热，人们往往会吃不好睡不好，如果这时候再熬夜的话，对于身体的消耗应该是很大的，所以除了科学的睡眠之外，还要多注意休息，不要干太累的活儿，保持精神和体力，才能提高身体的防御力。
3、天气热了，很多人喜欢从冰箱里拿了东西就吃，殊不知冰箱氇筐塘瓠里的东西太凉，进入温热的身体里，让身体很难接受，所以说越是温度高，就越要少碰凉东西，吃的时候痛快了，对于身体的伤害确是很深的，家里有小孩子的，家长一定要注意。农历五月也是便秘者最难熬的一个月，每年这个时候，他们的便秘就会格外的厉害，尤其是吃油腻东西之后，所以这个月应该以清淡的水果蔬菜为主，少吃肉食，也要尽量拒绝刺激性食物。这个月也是应该节欲的一个月，天气热了，身体的消耗本来就大，如果再让欲望膨胀，夜夜春宵，那是极为伤害身体的，尤其是那些身体不好的中老年人，更是要修身养性，节制欲望。总之，农历五月应该注意排毒养身，排毒的方法除了运动出汗，多吃新鲜水果蔬菜之外，还可以进行中医调理，在闲坐的时候，不妨为自己按按摩，帮身体被动运动也是一种排毒的简便方法哦！
