好吃健康的小零食

 时间:2024-10-15 22:26:21

1、红薯干 红薯蒸炸煎煮真的怎么做都好吃,做成小零食的它也很美味。我在网上买过真空包装粘粘的糯唧唧的红薯干,也在现实生活中买过地瓜干,脆脆的缺点就是很油。介意的小仙女可以自制哦,把蒸好的红薯晒干就好。

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2、仙豆糕 天津的网红小吃,不知道你们能不能买到。可以吃现出锅温乎乎的很软糯,也可以冷藏后吃别有风味。一顿饭我只吃两个就饱了。因为它的原料是豆子紫薯香芋等健康的食品,热量也不会太高。

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3、风干牛肉干 这种牛肉干每一根像木棍一样干巴巴的,每一口从咬下到咀嚼完真的很累了,所以想吃零食的时候,他是一个不错的选择,也许你会应为太累了而少吃。

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4、豆浆 不知道你们爱不爱喝豆浆,我超爱的。原味的黄豆豆浆我都很喜欢,如果小仙女不能接受原味,可以放入红枣、黑豆......谷物一起打,回味醇香。

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5、水果捞 把自己喜欢的水果切成丁,撒上酸奶,在这个过程中自己动手可以体会到乐趣也消耗了一定能量,而且量也可以由自己掌握。

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6、魔芋 减肥的朋友对他一定不陌生吧,必不可少的减肥神器。如果你馋到不吃零食不行的程度就选择魔芋零食吧,怎么说也有心里安慰。

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7、最后要说,如果你想问吃这些零食就能不胖吗,真的不可能,管不住自己的嘴还想瘦不可能的。如果你每天都用上面的零食来慰藉自己,胖的肯定是你。

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