因感冒或上火引起的咽喉肿痛，可以多吃豆类食品，如黄豆，绿豆，豆请埚簿薄腐。多吃蔬菜如冬瓜，苦瓜，油麦菜。多吃水果如雪梨，猕猴桃，山竹，荸荠。喝花茶凉茶如蒲公英茶，干菊茶，百花茶等。
喉咙痛该吃什么
1、蜂蜜 喉咙痛，喉咙里有痰，可以吃两勺蜂蜜或冲泡温水饮用。
2、花茶 百花茶有治疗咽喉肿痛，润喉止咳的功效，一般大超市或药店都有购买。也可饮用玫瑰，雏菊，茉莉花茶。
3、罗汉果 罗汉果有清热降火，排毒美容的功效，用罗汉果泡水饮用味道很甜，可以治疗咽喉肿痛，消炎止咳。
4、薄荷糖 薄荷糖有清润止咳，降暑热的功效。口服薄荷糖能够给咽喉止咳止痒。
5、黄豆 黄豆汤可以清热降火，排毒养颜，对于咽喉肿痛的人群，有消炎止咳的功效。
6、绿豆 绿豆粥或绿豆汤，能消炎止咳，美白护肤，清热降火，通便排毒。
