危机处理五个步骤

 时间:2024-10-12 22:19:34

1、对事乐观许多研究显示乐观的人总是比较健康、快乐的,也比别人能够解决问题。相反的,悲观的人面对危机,大都处理不当,乐观的人面对生命的时候会说:「至少我知道哪里错了,可以开始弥补挽救。」

危机处理五个步骤

2、化整为零有时候,伤害或打击实在太大,无法乐观面对;在这种情况下不妨只考虑下一步该怎么做。化整为零,一步一步来。不要问:「我如何面对未来?」问自己:「我怎么度过下一个小时或下半天?」

危机处理五个步骤

3、检讨得失乐观固然重要,但不能不切实际。客观地检讨事实,反省现况,决定当务之急,考虑如何实行。有一位妇女,曾受虐待,决定要接受心理治疗;因为她实在受不了擒歙常泺那种痛苦。可是保险公司不肯付诊疗费用,于是,她兼了份职,去付这笔额外的花费。

危机处理五个步骤

4、具体行动拟定一份复原计划;或定期运动,强健身体;或加入一个团体,彼此扶助,照顾情绪上的需求;要不就定个读书计划,滋养心智。

危机处理五个步骤

5、实践信仰许多人在生命的剧变之时,他们的信仰对于处理危机,具有举足轻重的角色。寻求值得信赖的神师指点,不要犹豫。若你很久没去参与弥撒,不妨现在重新开始。

危机处理五个步骤
  • 英雄联盟手游中纳什之牙的被动效果是什么?
  • 怎样让生活变得充实
  • 印刷行业常用的术语
  • 企业对外投资需要注意哪些事项以防范风险
  • 如何下载富豪直播?
  • 热门搜索
    冠状病毒手抄报 手抄报图片大全5年级 交通安全教育手抄报 重阳节手抄报简单易画 烈士手抄报简单又漂亮 我爱文学手抄报 小手拉大手手抄报 全国爱眼日手抄报 诗配画手抄报 新学期新气象手抄报图片