1、反思感情。面对这种情况，应该首先反思自己：是不是平时很少关心呵护自己的爱人？才导致对方很空虚很寂寞，所以才会去愿意和别的异性聊得火热！如果真的是这种原因，那么则应该多抽出时间来陪陪爱人！
2、打感情牌。面对爱人的精神出轨，你应该采取更加温柔浪漫的攻势，用柔情再次感化她！就好像当初你们热恋时一样！对她大打感情牌！只要足够温柔，把对方的心拉回到你这里不成问题！
3、不要告诉别人。面对着爱人的精神出轨，应该自己去努力解决。不要轻易告诉对方的家人或者朋友。不然的话，对方会恼羞成怒，反而激化矛盾！感情说到底还是两个人的事情，应该自己去面对去解决！
4、更加宽容。面对这种情况，应该更加宽容，而不是一直挂在嘴边。如果你经常揪着这事不放，就会给对方制造很大的压力。对方会觉得自己做什么都是错的，做什么都是在赎罪！这样的状态，并不健康，对你们的感情非常不利！
5、学习借鉴。爱人为什么会精神出轨呢？除了愤怒和羞愧外，你难道不想深入地了解一下吗？吸引一个人总是有原因的，比方说：温柔体贴、善解人意、嘘寒问暖、甜言蜜语……这些都是你值得学习的地方！
6、其人之道。还有一种情况是，爱人对她自己的行为还不自知，不认为这是对你不忠。那么如此，你可以以其人之道 还治其人之身。也故意守哉捐岳觥着对方和其他异性暧昧！让爱人也尝尝那种酸溜溜的滋味！只有自己经历了，才能醒悟！
