1、把准备好的山药拿清水洗掉表面上的泥,手上套好了保鲜袋,饨贫槽鹫拿削皮工具去好了皮,这样可防山药黏液和皮肤的接触。
2、把事先准备好要使用的排骨,在冷水里入锅,然后再慢慢把水煮开就行了,把排骨捞起,拿清水去除漂浮物。
3、把事先准备好去好皮的这些山药,全部都仔细切成小段,长短可以根据个人喜好来进行剁切。
4、把清理干净好的排骨和山药小段,全部都放入电饭煲当中,然后慢慢倒入盖过食物的一些清水。
5、把准备好的电饭煲,开上煲汤功能以后,一般在30分钟以后就可以开盖了,撒上点食盐搅拌均匀了。
6、山药排骨汤品尝起来很美味,它可以去湿气,健脾益胃助消化,滋肾益精,益肺止咳,降低血糖,延年益寿。吃山药还能美白肌肤、美容养颜,所以大家要常吃。