1、鹰嘴豆洗净，放入清水中浸泡过夜。夏天可以放冰箱冷藏浸泡，防止发霉。浸泡后的鹰嘴豆打豆浆口感更细腻。
2、雪梨清洗干净，切成小块备用。红枣洗净去核备用。
3、将鹰嘴豆、红枣、雪梨倒入豆浆机中。这一步我没有加糖，喜欢甜味儿的女孩子可以加一点冰糖。雪梨味甜多汁，红枣甘甜，即使不放糖也很好喝。
4、接着往豆浆机中加入大约800ML左右的清水，食材的总量不要超过机器规定的刻度。
5、盖上豆浆机盖子，选择五谷豆浆，大约30分钟就煮好了。没有豆浆机的朋友，可以用破幕邗澧寒壁机，现在的小厨电大多有预约功能，可以前一天晚上把提前放入食材，早上起来直接就能喝了。
6、豆浆中加入了雪响碘爨迹梨和红枣后，口感更清甜香浓，每天一杯润燥解渴。女人无论多忙，早餐都应该按时吃饭，给自己煮一杯豆浆，滋润肠胃，美容养颜还抗衰老。
