1、 要想培养自己积极的心理素质，首先就是要有一个积极的思想，要时刻大脑中不被坏的情绪所干扰。虽然在积极的想法中未必可以获得成功，但是可以让你有足够的耐心去认真的思考这些事情。要常常为他人着想，只要有一颗助人为乐的心，才能够为自己收获更多的友情，才能更加快乐。
2、 要想培养自己积极的心里素质，就要培养孩子有强大的抗压能力，要学会坚强。现在的孩子由于受到父母的溺爱，打不得说不得，所以从小父母就要培养孩子强大的内心，从最小事做起，从来不被别人骂几句，或者是受到伤害了而干扰，这样自己等长大以后，才能不受不良情绪的控制，同时在职场中才能积极地面对各种困难，在职场的路上，和在爱情的路上，也就可以走得更远。
3、 要想培养自己积极的心里素质，就要从心中给自己做一个基本的定位，真一冶嚏型正的去认识自己，列出一张属于自己的清单，在每天和人和事情打交道的同时，将自己不好的一面列出来，将自己好的一面仔细研究，学会对自己对比的观察，才能更好的去观察别人的心思。从自身做起，要积极的去对待生活，做一个勤劳的人。每个人都会在人生中面对更多的挫折，最好是不要在受到打击之后总是说出来，这样会形成一种不好的习惯，容易去抱怨，或者对生活存在不满，而是要有一个坏记性，将这些事情全部忘记掉。
4、 要想培养自己积极的心里素质，就要多和人打交道。在人际交往中向优秀的人学习，远离那些给自己心里造成坏情绪的篦赐尜僳朋友，这样才能更加的去积极的做自己喜欢的事情，而对于一些爱抱怨的朋友们，最好是积极一定的安慰，但是大多数情况下可以避免常常来往。同时要多多去拥抱大自然。在我们不断的亲近大自然，爱护小动物的同时，会发现动物身上也有不一样的故事，它们的坚强，它们的自信和努力，还有感恩的心，会让我们发现不一样的自己。
5、 要想培养自己积极的心里素质，就要多多的行动起来，减少天马行空的胡思乱想的行为，让自己有积极的理想，有自己的奋斗目标，让整天过得更加充实有意义。当自己有了更好的思想，就要将它化作行动，所为心动不如行动。同时要学会理性的思考问题，在感情面前，在工作面前，每个人都会经历太多的事情，遇到这些事情要培养自己当机立断的工作作风，在生活中有意的去锻炼自己。
6、 要想培养自己积极的心里素质，就不要总和人斤斤计较，适当的让步可以会收获的更多。为了一句话就发脾气，不仅仅气坏的是自己，而且也不值得，甚至到了自己发完脾气之后再去回想这些事情，甚至追冉阪硪姒悔莫及的时候，浪费的也许是一些时间。所以珍惜时间，学会感恩别人，同时学会控制自己的情绪，不仅仅对自己的身体健康有好处，而且可以培养自己更大的包容心。同时走到哪里，要学会入乡随俗，这样才能走得更远。
7、 要想培养自己积极的心里素质，平时和人说话的时候就要心平气和，不要动不动心浮气躁，甚至说话声音太大，不仅吵到了别人，而且会让自己显得孤立无援，所以拥有更好的亲和力，可以让自己的运气变得更好。同时要随时关注自己的身心健康，让自己的身体和身心达到真正的统一。
8、 要想培养自己积极的心里素质，就要发自内心的学会真正的放松自己，平时加强自己的身体锻炼，在恶劣的环境下也要有正确的处理办法，同时学会放下心中的不开心的事情，多去想一些积极的有意义的事情，并且行动起来，同时要心中常常怀有慈悲心，怀有感恩心，怀有自信心，这样才能让自己更好的克服困难。要学会不喜欢的事情不要总是勉强自己，不要心中给自己太大的压抑，有时间多看看心里书籍。
