1、有空的时候可以抬头看向天花板，每天做15组，一组30傻钱库岛秒，可以瘦下巴和脖颈，让你的皮肤变得更紧致；睡前拉脖子，头向左右使劲歪，用耳朵去贴近你的肩膀，脖子会渐渐变长
2、多吃碱性食物（蔬菜、水果、豆制品、奶制品）能让你变成易瘦体质，减肥成功了也很难反弹；瘦腿的食物有:冬瓜、薏仁、绿豆、芦笋；用红薯代替主食，会瘦的很快而且不反弹
3、手作为女人的第二张脸，护理包养真的很重要！涂上护手霜后，将手侵入热水中，几分钟后擦干手，再涂一层，这样手会变得温暖柔软，可以很好的预防手部皮肤粗糙老化
4、控制身上衣服穿搭的颜色总数，最好不要超过3种；黄皮尽量避免穿荧光色，涂荧光色的口红
5、普通人选裙子、裤子，高腰一定优于中腰；扬长避短很重要！好看的部位一定要露出来，有些缺点的部位要想办法隐藏
6、尽量不要用双眼皮贴或双眼皮胶，松弛的眼皮比原先的更丑；非要用的话，记得用卸妆油按摩眼皮让它掉下来，这样做可以减少对眼皮的伤害
7、睡前抹护唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看，只要坚持你的唇纹也会变淡，死皮也会不见的
