女性秋季养生茶饮:黄芪红枣蜂蜜柠檬茶

 时间:2024-10-30 19:02:12

1、准备食材先烧开一壶水,同时将红枣用清水冲洗干净,切一两片柠檬(剩下的柠檬吃不完可以参考以前写的经验)

女性秋季养生茶饮:黄芪红枣蜂蜜柠檬茶
女性秋季养生茶饮:黄芪红枣蜂蜜柠檬茶

2、冲泡黄芪要充分发挥各个食材的效果一定要正确掌握泡茶步骤。首先用刚烧开的水泡黄芪,加水量随意。加完水放入洗干净的红枣。

女性秋季养生茶饮:黄芪红枣蜂蜜柠檬茶
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3、加入柠檬只泡黄芪喝起来有股豆科植物的味道,可以放入辅料中和一下。待水温冷却到60度左右时,放入切好的柠檬。

女性秋季养生茶饮:黄芪红枣蜂蜜柠檬茶

4、加入蜂蜜待水温再降低一点时(大概50度左右),加入一勺蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

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5、添水当喝了半杯后,可以再加点热水。如果等喝完了再加热水,温度过高会破坏柠檬的维C和蜂蜜的营养成分。喝了几杯之后可以用热水冲泡,这时维C含量和蜂蜜含量都比较少,用热水冲泡可以较快地激发黄芪的药效。

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