1、可以利用电视广告的时间来做一些事情。例如，在电视播放广告的时间里沿着楼梯跑上跑下锻炼身体。
2、还可以做一点点管理糙怍牢莱事务、整理档案、清洁桌面、查收邮件、制订计划、做点家务等。电视节目中穿插广告的这部分间歇时间非常有价值。
3、巧用煮蛋定时器。将这种东西设计好三分钟发出提醒，可以用在生活的方方面面，让自己在限定的小段里尽可能完成任务。
4、花点小钱买一个精致的袋装笔记本，好记性不如烂笔头，随手记下需要做的事、购物清单等，以便在顺路的时候或方便的时候去一次性完成。
5、对免费说“不”。免费的东西很少是真正免费的，它只会耽误你宝贵的时间。
