1、注意睡眠,不要熬夜。
2、饮食多吃蔬菜,绿色的,
3、水果大枣,核桃类。
4、药物一般活血化瘀类。
5、心理最关键,调整好心态,很快就好。
6、适量的饮食补充很关键!比如猪肝,鸭血之类!
7、每天的有氧运动也很关键!不要久坐,久蹲长时间一个姿势!
时间:2024-10-16 05:58:35
1、注意睡眠,不要熬夜。
2、饮食多吃蔬菜,绿色的,
3、水果大枣,核桃类。
4、药物一般活血化瘀类。
5、心理最关键,调整好心态,很快就好。
6、适量的饮食补充很关键!比如猪肝,鸭血之类!
7、每天的有氧运动也很关键!不要久坐,久蹲长时间一个姿势!