1、不要把工作中的不快乐带回家，更不要把工作中的不开心带到你的生活，影响你的生活。不要因为工作的烦恼，干扰了你的生活，耽误了你的时间和生命。让自己不被工作左右，即使在工作中遇到困难，在生活也能开心得起来。
2、要有健康的生活习惯。合理安排时间，劳逸结合，不要经常熬夜，废寝忘食，身体是革命的本钱，愉快的心情能让人长寿，同样，健康的身体也是维持开心的本钱。健康的体魄也是保证你饱满精神的基石。
3、适当地锻炼身体能让你心情更加舒畅，愉悦，开心一点。可以适当散散步，爬爬山，跳跳舞，跑跑步，做做操，打打球等，这些不仅有益于身心健康，更能愉悦身心，让你活得更开心一点。
4、健康的兴趣爱好。比如绘画，书法，唱歌，弹琴，阅读等能平和人的品性，陶冶人的情操。让人的心情变得平静和开心一点。
5、助人为乐。帮助别人可以让自己的价值得到体现，真心诚意地帮助别人的同时，自己也会倍感快乐。
6、适当适时出去旅游或游玩一下。爱玩其实不仅仅是小孩的天性，也不仅仅是小孩的权利。人人都有爱玩的本性，只是有的人为了生活和工作放弃了。适当地旅游和玩耍一下，不仅可以开阔视野，增长见识，而且可以让你活得更开心。
