1、首先，你要知道，你自己是什么样的肤质例：干皮，混油，油性.....然后从字面意思，百度了解一下相关知识最好拿小本本记下来~
2、然后，就交给我啦~1身体乳这个很重要了，关于身体乳呢，其实有好多种类的，补水的，滋润的，美白的，嫩肤的.....总之不管怎帏菱嗨辩么样，你都是要擦的！（以下我都用干皮来举例）而且，你至少要两天擦一次！有些人可能会觉得麻烦，呵呵~当你看到有些人用保鲜膜把身上裹得严实睡了一晚上之后，你就觉得这简直是太简单了~擦身体乳之前是一定要洗澡的！当然，你可以不用沐浴乳~推荐方法：每两天擦一次身体乳。最好选两款，一款果酸的，一款滋润或保湿的（果酸有软化角质，美白，去鸡皮肤.....的作用，软化角质后，可以促进护肤品的吸收）两款换着擦（新手：先使用果酸身体乳2至3周后，在接着使用第二款。）建议凡士林的，便宜大碗不心疼。评价也不错~提示，身体乳不能擦脸！绝对不阔以！！！
3、嗯哼，如果你坚持了这个方法，皮肤应该娇嫩不少吧，那怎么保持呢~2防晒霜/喷雾....哼哼，就算你喜欢你晒得黑黑的，也要用防晒霜哦~如果你不弋讥孜求使用的话~这就是你的后果（当然你得出门，）皮肤衰老，晒黑，肤色暗沉，有可能会长斑，色素沉着，晒伤.....所以~你还是买一瓶吧。建议买spf20的，日常用，如果你要去暴晒，请买spf50的。嗯哼~怕有些小姐姐看不懂，这我来科普一下防晒产品能有效的抵抗紫外线UVA和UVB对皮肤的损害20（分钟）*15（SPF）=300分钟（5小时）spf越高，防晒霜使用失效也就越长，皮肤就越不透气。PA是防晒指数，后面的加号越多表明防晒指数越高 PA的防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。SPF20和PA++如果出现在一瓶防晒霜的包装上,则说明:这瓶防晒霜在400分钟内都能有效防晒,它对UVA的防御效果相当有效。紫外线分UVB、UVA两种。UVB它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右），现市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF就是UVB防护能力的标志。UVA是可怕的阳光杀手，它藉着波长比较长，穿透能力强的本领，可以穿透皮肤表层，深入真皮以下组织，可以破坏胶原蛋白，弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构，产生皱纹和幼纹，令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。（皮肤衰老，晒黑，肤色暗沉，有可能会长斑，色素沉着......）记住，一定要出门前半个小时涂好，还要打伞！涂之前先用爽肤水擦脸，确保脸湿润后，再擦（可以买一个喷瓶）否则你可能会白的...咳咳推荐大宝，涂这款都可以懒得先保湿了。太特么好涂了！！
