1、在每次玩游戏之前,先给自己定一个时间,要求自己一定要在时间退出游戏。
2、最好找个人监督自己,比如爱人,父母,都可以约束自己。
3、想一想自己未完成的工作和功课,告诉自己这已经是最后期限了。
4、如果实在不行就把游戏卸载掉,想到玩还要下载,就没那么想玩了。
5、或者把自家的网断掉,控制住,不交网费,或者给自己限制时段。
6、最重要的是提高自己的自觉性。不能把所有的事情都依赖于外界或者是客观条件。
时间:2024-10-20 11:31:47
1、在每次玩游戏之前,先给自己定一个时间,要求自己一定要在时间退出游戏。
2、最好找个人监督自己,比如爱人,父母,都可以约束自己。
3、想一想自己未完成的工作和功课,告诉自己这已经是最后期限了。
4、如果实在不行就把游戏卸载掉,想到玩还要下载,就没那么想玩了。
5、或者把自家的网断掉,控制住,不交网费,或者给自己限制时段。
6、最重要的是提高自己的自觉性。不能把所有的事情都依赖于外界或者是客观条件。