1、六岁以下的儿童 一般来说，孩子只有到了六岁之后，身体的各种机能才完全的发育完事，因此，六岁之前孩子的抵抗力还是相当的差的。特别是孩子在一岁到两岁之间抵抗力最差，因此，家里有六岁以下的孩子就要格外的注意孩子的身体健康以免染上流感。
2、六十五岁以上的老人 六十五荞恨爆肢岁以上的老人身体的各个机能已经基本的退化了，身体的抵抗力也是急速的降低，特别是在季节乍冷又寒的时候，稍微的不注意就会染上流感，因此，家里有年纪大的老人的话，尽量在春天里少出门，都说春捂秋冻，注意保暖和卫生。
3、妊娠期妇女 妊娠期妇女是需要重点的保护对象，特别是在怀孕的最初的几个月，很多人都有妊娠反应，吃不下去任何东西，这时身体的抵抗力也是很差的，因此，要特别注意身体，尽量少吃多餐，吃自己喜欢的食物，避免流感乘虚而入。
4、肥胖者 在大众的观点里，肥胖者脂肪多应该不会感冒的，其实，事实恰恰的相反，因为肥胖者都是酸性体质更容易感染上感冒，因此，家有肥胖者要注意适当的运动，增进有氧呼吸，强健体质，抵御感冒病毒。
5、患慢性疾病者 对于患慢性疾病者平时都需要靠药物进行维持，因此更应在生活和饮食上注意不要染上流感，否则会雪上加霜的。保证良好的生活作息习惯是相当的重要的，这样才能更好的抵抗流感病毒。
6、患流感后要积极的配合治疗。 很多人觉得流感会自己好的，这一认识是错误的，患上流感后要积极的治疗，并且要配合医生，因为每个人的体质有差异，不要凭经验和想象贻误了治疗的最佳时机。
