痘痘、斑点、黑头、粉刺形成的原因有很多种。关乎到每个人的生活饮食起居习惯，还有情绪的波动。
粉刺，粉刺分为两种：闭合性粉刺和开放性粉刺。闭合性粉刺：俗称白头。毛孔被皮脂和角质堵塞后，加快了皮脂在内部的积累，造成毛孔内部缺氧的状态。多发于面部、背部，比如你的脸色正常摸上去却是疙疙瘩瘩、或者背部不红肿却摸上去疙疙瘩瘩。
开放性粉刺：俗称黑头。受外界的压力、荷尔蒙分泌失调导致皮脂以及油脂的过度分泌。多发于脸部T字区（额头、鼻子、下巴），背部爆豆严重者 也有。一般明显特征就是毛孔大且黑，里面看上去有黑色脏东西。
痘痘，痘痘的形成由开放性粉刺演变成闭合性粉刺，最后形成痘痘。痘痘菌在闭合性粉刺这种粘腻的环境下会不断增加，最后痘痘菌和压力导致痘痘不断增多。
斑点，人体内缺少维生素C和肌肤缺水导致黑色素沉淀。为什么要额外补充维生素C：VC是一种水溶性维生素，容易不断从体内流失，人体自身不能合成维生素C；果蔬富含VC，但VC属水溶性成分，果蔬在清洗过程中会大量流失、在空气中存放易被氧化、烹饪时温度过高或加热时间过长，VC就会被大量流失破坏：现代生活抽烟喝酒、汽车废气等会加速破坏VC；当心理压力过大时，身体会消耗比平时约多8倍的VC；年龄越大，吸收VC越困难，老人缺乏VC的情况非常严重；缺乏VC，皮肤易出现皱纹、失去弹性、牙齿脱落、骨头变脆；许多内服品都会影响VC的吸收，如：阿司匹林、避孕药、类风湿关节炎的内服药等。肌肤缺水会导致黑色素沉淀，黑色素沉淀堆积到表皮层就会形成斑点。斑点是去不掉的，只能淡化。
