考前应该怎样做

 时间:2024-10-25 03:25:38

1、养精蓄锐。复习到一定时候,你的大脑已经十分疲倦了,这个时候再看书对你反而有害无益。不如忘记考试这回事,适当的休息和放松也是很好的。

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2、熟悉自己所在的考场和位置。有的同学容易紧张,半天都找不到考场就会非常恐慌,提前知道,多给自己一些安全感。还有就是最好不要迟到,去早一点,让自己冷静一下,还可以留出一点时间看看书,检查一下笔有没有问题。

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3、备齐物品。考前一定要带好文具,笔最好带两支。还有必不可少的准考证,身份证。收好后放在你随身的包里。

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4、注意饮食。考前不要吃过于辛辣和刺激的食物,杜绝一切可能有卫生问题的食物。尽量吃平常常吃的东西,有条件的也可以吃家里的。

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5、沉着冷静。千万不要让自己陷入过于恐慌的状态,有些同学一紧张大脑就是一片空白。如果你真的很紧张,可以试试深呼吸,这个方法是我一直受用的,很有效。一分钟做三次深呼吸,做五分钟就可以冷静下来了。

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6、相信自己。不要害怕自己做不到,只要自己已经尽力就行。不把结果看得太重,压力也就自然不会有多大,要知道一场考试不会就此决定你的一生。

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