1、不喝头茶茶叶上多少会沾染上一些灰尘等不好的物质，所以在泡茶后的第一道水应该倒掉，然后再重复泡一次，再开始品茶。
2、趁热喝茶茶水应趁热小口慢喝，这样才能真正品到茶的原汁原味与清香。茶为碱性，不宜喝凉掉的茶或者温茶，因为这会导致胃部不适，甚至便秘。
3、不要空腹喝茶，饭前饭后也不宜及凶纶昃喝得太多。喝茶最好伴随点心一起品尝。例如：吃点花生米、瓜子等垫肚子饮茶。空腹喝茶经久伤胃，饭前饭后太多茶也对消化不利。
4、不喝隔夜茶隔夜茶容易变质，更不要加热隔夜茶再喝，因为多滚水（也就是反复加热的水）对健康也不利。茶水应泡着喝，不应煮茶喝。煮茶容易破坏其内部成分，形成未知反应。
5、建议喝淡茶有些人喜欢喝浓茶，觉得这样才够味。可是茶过浓却会阻碍胃液分泌，引起肠胃不适，甚至严重可导致心悸，头痛。
6、睡前少喝茶睡前1小时内不建议喝茶，茶中所含的咖啡因、活性生物碱及其他芳香物质，有亢奋精神的作用，会导致难以入眠，也会增加夜便几率，影响睡眠质量。
