1、首先将洗净的苦瓜对半切开,用小勺去除瓜瓤,切成片。
2、用热水烫两分钟后捞出,过两遍涼水,准备一个空碗,打入两个鸡蛋,搅拌均匀。
3、起锅烧油,倒入打散的鸡蛋液,炒熟后盛出备用。
4、再次起锅烧油,放入葱花和蒜末、小米辣爆香,然后放入焯好水的苦瓜翻炒。
5、倒入炒熟的鸡蛋,加入一勺蚝油、一勺酱油,一小勺鸡精和适量盐调味,翻炒至熟即可出锅。
时间:2024-10-24 15:52:41
1、首先将洗净的苦瓜对半切开,用小勺去除瓜瓤,切成片。
2、用热水烫两分钟后捞出,过两遍涼水,准备一个空碗,打入两个鸡蛋,搅拌均匀。
3、起锅烧油,倒入打散的鸡蛋液,炒熟后盛出备用。
4、再次起锅烧油,放入葱花和蒜末、小米辣爆香,然后放入焯好水的苦瓜翻炒。
5、倒入炒熟的鸡蛋,加入一勺蚝油、一勺酱油,一小勺鸡精和适量盐调味,翻炒至熟即可出锅。