1、随着早孕反应的消失，很多孕妇的食量明显加大，此时胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段，但也别心太大，吃，别过量，营养要均衡，体重要管控。
2、高危症状：妊娠高血压、妊娠高血糖、体重管理1、控制体重，饮食合理：孕妈每天吃0.2-0.3kg的主食就能满足糖类的需求，不要多吃甜食、喝太多含糖饮料。防止体重增长过快，导致血压升高，血糖指数上升。
3、坚持胎教、按时产检孕期受到过胎教的婴儿，脑细胞及脑神经胶质细胞数量多，质量高，智力会比较好。
4、而按时产检对胎儿发育和孕妈健康了如指掌，有问题可及时发现，及时治疗，避免危险。
5、保健要点：补锌，防止宝宝发育不良补钙，促进宝宝骨骼和牙齿发育补铁：防止缺铁性贫血
