儿童要如何饮食减肥有哪些方法?儿童减肥并不是一件很容易的事，儿童对于肥胖的危害没有认识，因此不会配合减肥。然而饮食减肥就能够有效的帮助儿童减肥，美味是小孩子都喜欢的。那么，儿童如何饮食减肥有效?
儿童如何饮食减肥和什么粥好：
1、芝麻粥 用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克， 与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
2、北杏炖雪梨 做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30~50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。
3、郁李修革鹣亟仁粥 郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。每日1剂，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。
4、麻子仁漭梆铌庥粥 麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成。每日1辎坯涛阼剂，连续3~5天。可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。
5、以上就是对“儿童如何饮食减肥正确方法”的介绍。儿童减肥要多喝粥才会有效果。
