1、保证睡眠一定要保证充足的睡眠，不要总是熬夜玩手机，只有保持充足的睡眠，免疫力才可以提高，免疫力提高了病毒才有可能被清除。一天睡够八小时，身体才会更健康！
2、多吃新鲜的蔬菜水果多吃一些新鲜的蔬菜水果补充人体所需的维生素，补充维生素可以提升免疫力，有条件的也可以补充海藻硒提升免疫力，补充人体所需的硒元素。
3、一定要坚持运动下午四五点运动是最好的，倘若没有时间可以在晚饭半个小时后运动，不要做剧烈运动，适量运动消食又健康。
4、注意个人卫生感染期间不要同房，一定要注意个人卫生，勤洗手，贴身衣物及床单被罩都要勤换洗，在阳光下暴晒，可以杀灭病菌，能够更好地赶走HPV。
5、差不多四个月我就轻松转阴了，希望感染的女性朋友都养成一个好的生活习惯，并坚持下去，健康才是最重要的！
