1、打开“阿拉的夜晚”手机APP。
2、点击我的设备，如下图“阿拉的小闹闹1”。
3、点击“睡眠记录”。
4、将睡眠记录右侧的开关打开，滑动下方的两个图标，设置开始时间和结束时间。带月亮的兔脒巛钒图标为开始时间，带铃铛的图标为结束时间。
5、设置完成后点击页面右上角的“√”即可。
6、返回上一页面，可看到“睡眠记录”的开关已经打开，并显示了开始时间和结束时间。在你睡觉的时候，阿拉的神奇小闹闹会对你的睡眠进行监测。如果喊岭谎儿半夜里你说了梦话或者打了呼噜，早晨起床的时候，小闹闹会以播放你打的呼噜或者梦话的方式作为闹钟铃声提醒你起床，非常有趣。
7、若希望在睡眠的时候不被各种信息打扰，可开启小闹闹的“免打扰模式”。
8、若希望早上7点准时起床，可设置一个起床铃声。
