1、注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2、饮食合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
3、禁用掺滦贾溺含有雌激素的软膏或化妆品，雌激素可促进黑色素形成；常服维生素C，维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
4、用鸡蛋清和蜂蜜：取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部，等1－2分钟，用热毛巾擦净，涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白皙。
5、用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
6、服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条。在口服芦荟汁的同时涂芦荟化妆水，效果更佳。
7、白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
