1、四季豆与红萝卜切小粒,锅中少油,炒熟。
2、把土豆蒸熟,碾烂,加入炒熟的四季豆与红萝卜丁,并加入橄榄油,黑胡椒碎,盐,几滴柠檬汁拌匀备用。
3、用少许油把黑椒酱炒香,盛出备用。
4、牛扒洗净,用厨房纸搌干水份后,两面洒盐与黑胡椒碎腌制一下。
5、锅中放黄油。
6、牛扒入锅煎制。
7、一面煎香后,翻面继续煎,这里要注意的是,火不在过大,否则黄油很容易焦糊。
8、盘子中刷酱,用模具把之前拌的土豆泥沙拉盛入,还可加入一些自己喜欢的果蔬伴碟。
9、把煎好的牛排摆入盘中,淋上黑椒酱,即可享用。
时间:2024-10-12 04:55:08
1、四季豆与红萝卜切小粒,锅中少油,炒熟。
2、把土豆蒸熟,碾烂,加入炒熟的四季豆与红萝卜丁,并加入橄榄油,黑胡椒碎,盐,几滴柠檬汁拌匀备用。
3、用少许油把黑椒酱炒香,盛出备用。
4、牛扒洗净,用厨房纸搌干水份后,两面洒盐与黑胡椒碎腌制一下。
5、锅中放黄油。
6、牛扒入锅煎制。
7、一面煎香后,翻面继续煎,这里要注意的是,火不在过大,否则黄油很容易焦糊。
8、盘子中刷酱,用模具把之前拌的土豆泥沙拉盛入,还可加入一些自己喜欢的果蔬伴碟。
9、把煎好的牛排摆入盘中,淋上黑椒酱,即可享用。