1、第一，晚上不要熬夜。我们尽量的把工作在白天完成，晚上就早点休息，尽量的不要熬夜，合理安排好时间。
2、第二，晚上睡觉前热敷一下眼睛。我们每天晚上睡觉之前，也可以用热毛巾热敷一下眼睛，这样可以有效的缓解眼睛疲劳，缓解熊猫眼。
3、第三，平时的时候用手按摩一下熊猫眼。我们白天的时候，可以用手按摩一下熊猫眼，加快血液循环，有效的加快新陈代谢。
4、第四，平时不要用眼太过度。我们平时的时候，不要用眼太过度，一定要适当的让自己休息休息，劳逸窑钕仇焱结合，会休息的眼睛人才不会黑眼圈。
5、第五，看书或者看视频的时候，要每隔40分钟休息10分钟。看书或者看视频的时候，要每隔40分狙拄干喔钟休息10分钟，如果老是盯着一个地方看的话，很容易就累了。
6、第六，平时可以做一下眼睛保健操。平时的时候，我们可以做一下眼睛保健操，有效的缓解眼睛疲劳，养成护眼的好习惯。
7、最后，可以敷一下黑眼圈贴。我们也可以买一些治疗黑眼圈的护眼贴，晚上睡觉之前可以敷一下护眼贴，有效缓解熊猫眼。
