1、不要去妥协遇到的困难，苦难只是一时的，如果总是遇到就放弃，那么对于自己而言，就肯定不利于自己发展，遇事则退肯定是不好的，面对困难，我们要尝试着去解决，就好像实现目标一样，要分解成一个个小目标，不轻易妥协，那就必须付出实际行动来应对苦难。
2、处理好自己的苦难和顺心之事，因为一个人的精力有限，当因为苦难占据自己太多精力时，那势必装不下快乐的事，反之也是如此，如果我们总是处于一种积极向上的状态，那么负能量情绪势必也会减少许多。
3、多采取一些积极向上的生活方式，让自己保持斗志有活力，比如最简单的每天保持运动锻炼，通过适量的体育运动，能我们身体处于一种运动的状态，整个人的心态也会慢慢变好，尤其是当自己一个人处于苦闷的状态时，挥洒汗水的方式确实有助于调节自己的情绪。
4、一定要好好生活好好工作，当我们忙于把生活安排得合理，把工作处理得得当时，我们才发现自己那才叫过得“忙碌”，忙得把事情处理得得当，生活工作朝着越来越好的方向发展着，那是一个人面对苦难的最好方式，不负自己才是最好的自己。
5、保持不断的学习力，除了能让自己面对一个人的孤独时不用胡思乱想之外，还能让自己收获更多的知识和能力，尤其是现代这个社会，快速发展的时代，面对学习这件事是人人都应该坚持的，也是非常重要的一块内容，因此我们必须养成这个好习惯。
