含硒的保健品哪种好补硒选择哪种含硒的保健品

1、看成分补硒的保健品成分有很多，像麦芽硒，酵母硒，硒化卡拉胶，蘑菇硒，还有蛋白硒，其中综合安全性、吸收率等方面，建议选择安全、吸收率高的蛋白硒。

2、看厂家保健品市场很混乱，有很多并不正规的小作坊生产的保健品也在市场上活跃，如果误选了这类错聂庋堀保健品，对身体不但没有保健作用，还会产生危害。建议选择保健品的时候，看厂家是否正规，是不是大厂家，生撸赳咸米产车间符不符合标准，如果是国家高新技术企业更是让人放心，或者有没有国家专利等等。

3、是否安全鉴定这一点，看是否有蓝帽子，有蓝帽子代表国家食品药品监督管理局批准通过，尽量不要选择 没有蓝帽子的保健品，安全性很重要。