1、脱离粉尘环境有的患者得了尘肺，为了家庭还不得不外出打工。有的甚至继续在粉尘环境工作，这都会加重病情并迅速导致尘肺升级。因此得了尘肺或有尘肺症状，应立即离开粉尘工作环境，并调整重体力劳动为较轻的体力劳动。
2、调整心态面对压力调整心态面对压力。很多患者得了尘肺病心理负担比较重，沮丧，无助，绝望，依赖。应尽早从这种负面情绪中走出来，积极乐观地面对，正确认识尘肺病。
3、建立良好的锻炼习惯有的人得尘肺病后不再进行任何运动和锻炼，足不出户，导致身体机能的衰退和抵抗力下降。应该在日常生活中养成锻炼的习惯，除了日常普通的锻炼外，应着重加强心肺功能的锻炼，如做呼吸操、吹气球、深呼吸。
4、养成良好的生活习惯必须戒烟戒酒，抽烟习惯会加重尘肺病情，激默芡食必须戒除。此外，长期过量喝酒也会使肝功能受损，引致高血压、心脏病等多种疾病。另外要养成良好的卫生习惯，经常换洗衣服晾熟菽庾纂晒被子，定期开窗保持房间通风，不随地吐痰保持环境卫生。
