1、血糖高怎么控制——无糖食品不要随意吃很多糖友认为市面上的无糖食品不含糖，可以随意吃，结果导致血糖升高。其实无糖食品只是没有人工添加蔗糖，还是含有大量的淀粉，有些还添加葡萄糖浆、麦芽糖浆等配料，所以还是少吃为妙。
2、血糖高怎么控制——不要盲目相信降糖保健品国家《食品药品管理法》有规定，保健品只是一种食品，是不以治疗疾病为目的的。那些声称可以治疗或治好糖尿病的保健品，大多都是虚假宣传或添加了非法药物。非法添加药物的保健品，会对身体造成严重伤害，所以不要盲目食用。
3、血糖高怎么控制——养成良好的饮食习惯不要吃油腻高糖类食物，饮食宜清淡。含糖量低的水果可以适量食用，但要相应地减少主食的量。夏天不要喝太多的冷饮，对脾胃不好，建议可以食用无糖绿豆汤解暑。
4、血糖高怎么控制——适当运动有好处身体中的糖分的消耗主要有两种途径，一种是基础代谢，比如呼吸、思考时，血液中的糖分会逐渐减少。还有一种就是运动，而且运动量越大，身体中的糖分就消耗的越多，所以适量的运动对血糖高的糖友是非常有好处的。
5、血糖高怎么控制——在医生指导下用药如果通过饮食和运动的调节无法控制血糖，建议糖友在医生指导下使用降糖药物，千万不要自行用药，一定要遵医嘱注意用药时间、药物剂量和不良反应。
6、血糖高怎么控制——自我血糖监测定期使用强生稳捷血糖仪检测血糖，操作简单，采血量小，准确度高，可以反应糖友在一段内血糖变化趋势和饮食、运动、药物对血糖控制的影响。
