1、放松自己。有时候我们内心躁动不安，可能是自己对自己的要求太高了，在压力太大的情况下自我无法获得铡否绎倌纾解，所以才会导致情绪不佳。此时的我们不妨放松一下自己，可以跟朋友们一起外出游玩，也可以自己一个人出去走一走，看看风景，领略一下生活的意义。当我们走出办公室，到了另一个美丽的世界，我们发现自己的内心也会安宁下来。经过洗涤的内心，会让我们回来后能更踏实的工作。
2、刺激自己。有对比才有差距，有对比才能刺激自己。我们不妨将自己跟一些牛人相比，不断的拿牛人的事例来刺激自己，让自己看到自己和他们之间的距离到底还有多远。在这些不断的刺激中，让我们有动力和勇气继续前行。动力来了，勇气也有了，浮躁的内心自然会被转移，此时我们自然能够安心下来工作。
3、看书学习。一个人再如何浮躁，只要看书的时候能够安心得下来的话，往往都是能够慢慢踏实下来学习和工作的。正所谓，读书可以使人明智，多阅读好的书籍，多学习前人的知识和智慧，可以帮助我们放下内心的一些浮躁和欲望。一旦我们能静下心，对于当前的工作我们才不会那么多抱怨，那么多委屈，那么多浮躁的情绪。
4、寻求帮助。如果自己没办法安心工作，不妨找一下你可以依赖的长辈、敬佩的领导来沟通一下，向他们诉说你目前的烦恼。这些过来人，其实也都可能经历过你当前的情景，更能体会你的内心。他们以往的一些经验和智慧，其实也值得你借鉴和思考。有人辅助自己，也利于你克服内心的浮躁心理。
5、按部就班。既然目标也有了，人生的职业生涯规划也做好了，此时我们应该做的就是按部就班。没有谁能够一口吃成一个大胖子，所以我们当前要做的就是按部就班。先把手头上的工作给搞好，养成良好的职业习惯。一旦我们的未来之路被合理的规划好，并得以按部就班的实施，我们的职场成就也会越来越大。
6、树立目标。既然我们已经意识到当前的情况不是一朝一夕就可以更改的，那么不如在长远的工作中树立自己的目标，让自己朝着人生的规划去一步一步踏足向前。只要我们的目标和理想还在，我们就应该不断努力去追寻、实现。
7、安心做事。很多年轻人涕诒钍心觉得自己是从名校出来了，有着很大的成长空间，自己也不乏各种才华，但是却没有如愿的进入大企业工作，最终只得在一些小企业打拼，所以内心觉得理想与现实的差距太大，这种伺拈渌渴心理落差让他们出现了浮躁心理。其实，不管在哪里，是金子总会发光的，所以只要你懂得活在当下，先把当下的日子过好了，当下的工作做好了，你未来的机会才会更多，成就才会更大。
