1、营造良好的睡眠环境。给睡不着的小狗准备一条温暖的毯子。在附近放一个时钟，让它葛激握颟发出有节奏的滴答声。你也可以打开收音机，调低音量，或是用白噪音机，帮助小狗入睡。不妨在半边狗笼的底下放一张电热垫，方便狗狗蜷着身子睡在这个温暖角落。
2、确保狗狗有充分的运动。如果狗狗皈寿凿几白天没有充分的运动，晚上就会很好动，静不下来。取决于狗狗的品种、年龄和健康水平，它可能需要运动30分钟到3小时，才会感到疲倦。按你的时间表安排狗狗运动，任何时观锻娜叼候都可以，不过最好别在临睡前一两个小时做剧烈活动，好让它有机会静下来。
3、遵循有规律的晚间作息。临睡前，记得带狗狗去大小便。睡前几小时给它吃晚餐，让它有充足的时间消化及排泄。尽量让它在睡前一小时保持心情愉快及平静，为晚上睡觉做好准备。
4、给狗狗时间适应狗狗需要一段时间来适应睡眠安排上的变化。给它充足的运动，直到精疲力竭，这样你和它肯定会一夜好眠。
