1、帮助治疗关节炎：南瓜籽油含有高脂肪酸。这有助于润滑关节和骨骼，有助于预防关节炎和骨质疏松症。南瓜油可用于按摩或添加到您的饮食。
2、降低坏胆固醇水平：南瓜籽油含有高水平的植物甾醇。这有助于降低害仑喵茏坏胆固醇水平，调节体内脂质水平。植物甾醇还能吸收胃中的坏胆固醇，有助于保持身体健康。南瓜油还有助于减少药物对身体的副作用。
3、眼睛保护：南瓜油含有高水平的玉米黄质，有助于保护眼睛免受外界伤害和紫外线伤害。玉米黄质还有助于预防老年人常见的眼球退化和视力问题。
4、改善皮肤问题：南瓜籽油含有多种抗氧化剂和天然脂肪，可以预防皮肤问题，如湿疹和皮肤干燥。含有高维生素E，有助于减少衰老。事实上，使用南瓜油有助于防止面部皱纹。
5、血压控制：南瓜油已被证明可以降低高血压的风险。事实上，它有助于维持体内正常的血压水平。这有助于预防其他心血管问题。
6、有助于减少肠易激综合征：许多女性也使用南瓜油来缓解肠易激惹的问题。并且还可以防止慢性便秘问题。南瓜油也有益于肾结石问题的人。
