营养又暖胃的南瓜粥

1、咸犴孜稍先将南瓜外皮洗干净，再切开，切成一段一段。2 喜欢吃外皮的可以不用削皮，不喜欢吃的就把外皮削了，南瓜皮也是很有营养的，皮比较硬，切时得小心点。泌驾台佐3南瓜里面的芯不要扒出来扔了，可以吃的。南瓜子可以挑出来洗干净可以生吃或者炒熟了吃。4 米先用水泡段时间，使米熬得更稀，浓稠。5把南瓜切块放进锅中，加入大米，就可以煮了。平时上班为了早上起来就可以吃到热腾腾的粥，我们可以晚上把以上工序做好，用电压锅定好时间，早上家人就可以有粥吃了。简单又省事，又不耽误自己上班时间。